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什么茶能清肠? 

CYJDBJ 茶疗 2019-03-29 07:36:18
        茶叶含物质成分很多,每一种物质成分都发挥着不同的功效,对我们的身体健康有益。当然,茶叶的种类也是比较多的,每种茶的作用不同,我们就要针对性的选择合适的茶饮用才行。那么,要喝什么茶能清肠排毒呢?  
       1、健胃解腻喝大麦茶
  经常大鱼大肉,饮食过分的油腻,容易导致积食,身体内的毒素和废弃物增多了难以排除,就容易导致便秘。这个时候不妨喝点大麦茶,大麦茶中含有丰富的淀粉酶,能够增加胃酸和胃蛋白酶,对促进消化,健脾胃,解除油腻起到了很好的效果。
       2、润肠清火喝柚子茶
  喜欢吃火锅的人都有亲身体会,经常吃火锅很容易出现上火的情况,如果油腻食物摄入过多,还会导致便秘情况出现。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶,因为柚子茶味道清香,偏凉性,能够起到很好的润肠清火效果,排除身体内的废弃物。
      3、溶解油脂喝乌龙茶
   我们常听说喝乌龙茶能够溶解油脂,这是因为人的脂肪细胞中,没有被消耗的能力被当成中性脂肪储存,能够在运动时当做能源使用,脂肪代谢率相对提高,因此起到溶解油脂,排毒通便的效果。
      4、清肠去油喝绿茶
  食用油腻食品过多不妨喝杯绿茶来解解油,多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪,排除身体毒素,起到减肥养颜效果。除了清肠胃之外,多喝绿茶还能抗癌防辐射,抗衰老,利尿解乏,缓解疲劳,提神醒脑。
    5、清炎利便喝苦丁茶
  苦丁茶味苦性寒,含有丰富的茶多酚,酮体,以及氨基酸,微量元素,能有效缓解脂肪生成,起到败火通便的作用,具有很好的减肥功效,但是苦丁茶性寒不宜长期大量饮用,体寒人群最应该注意饮用适量。
    清肠排毒的方法是比较多的,除了饮茶,还可以从改善个人生活习惯开始,比如多吃蔬菜水果,多加运动锻炼身体等。总之,想要健康的身体,我们就要学着开始养生,保持良好的生活习惯,其中就建议大家可以选择适合自己的茶来保健身体健康。
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